Antes de começar qualquer tipo de treinamento ou suplementação, procure seu médico, nutricionista ou seu professor de educação física. Uma avaliação pessoal é muito mais precisa e proporciona maiores resultados.
Hierarquia do Fórum (respeite):
Administrador
Moderador Admin
Moderador Profissional
Moderador Trainne
Moderador Estagiário
Colaborador
Usuário Avançado
Usuário Intermediário
Usuário Iniciante
Novo Usuário
Para se candidatar a Moderador, é necessário possuir 5 medalhas e, ter conhecimento comprovado por todos usuários do fórum. Para candidatar-se envie e-mail para equipe@muscles.com.br.

