Whey protein - Ajuda!!

[rockpesado]

meu personal pediu para eu tomar whey protein 5W da titanium quando eu acordar, antes do treino e depois do treino. É bom ???

o que posso tomar antes do treino para me dar força e energia??!? algo em baixo custo.

[darknite]

toma na primeiro refeição e depois do treino.. antes é besteira

algo pra dar energia... coma 200g de batata doce
é bom e barato =D
abs

[vinicius_scultural]

primeiro gaste em alimentação depois em suplementos...

[Monstro]

segui as dicas ai da galera...
T+

[Mr Mineiro]

Olá antes de comprar qualquer tipo de suplemento o ideal é manter uma dieta balanceada e bom treino.


vlw!

Desculpa Paulo, Mas aqui no site só é permitido a propaganda do site, por isso del. sua mensagem e deixei só a parte que não compromete. Seja bem vindo.

[Rodrigão]

toma animal pack mano, vai dá força!

[darknite]

animal pack é um lixo mano
toma creatina

[Rodrigão]

Se vc quiser ficar inchadão toma creatina, agora se vc quiser ter qualidade, toma animal pack! a decisão é sua mano!

[darknite]

a retenção da creatina é temporaria
os ganhos de força sao otimos

não tem a ver com qualidade.
apenas faça uma comparação com o numero de pessoas que aprovaram a creatina e com os que aprovaram animalpack

[Rodrigão]

Mano como não tem a ve com qualidade?! Ou vc acha que ficar com um aspecto de inchado é legal?! Tem gente que gosta, eu particulamente não gosto, por isso eu falei para o cara, os dois dão força, agora se vc não ligar de ficar inchadão toma creatina, caso contrário toma animal pack, a decisão é dele!

[anabolicos_online]

proteina é fundamental, mais se vc não tem uma alimentação boa, não a dianta de nada tomar a proteina, ela acaba sendo usada como energia e vc não desenvolve os musculos !!

[Biopoint.com.br]

Olá,

As proteínas são fundamentais para o ganho de massa muscular. Estivemos em uma palestra do Nutricionista Rodolfo Peres, que cuida da dieta de diversos fisiculturistas Brasileiros, a recomendação é comer alguma quantidade de proteína em todos os horários em que se alimenta durante o dia. A fonte de proteína mais usada é a da carne de Frango, feita no forno (sem fritar no óleo).

O Whey Protein deve ser consumido após o treino e de manhã, para uma melhor absorção. O Whey Protein é usado como complementação de qualquer dieta, ele é sempre bem vindo e trás diversos benefícios a saúde, seja você um atleta ou não. Whey Protein é a base de qualquer suplementação, pouco adianta tomar diversos suplementos diferentes e não ter como base esta proteína tão importante.

Vejam que interessante esse artigo: (não sei se é permitido isso, se não for, editem)
http://www.biopoint.com.br/textos.asp?id=60

Alimentação é muito importante, se tiverem condições, consultem um Nutricionista. Senão, leiam, se informem, perguntem.

Temos Nutricionista na nossa empresa, caso tenham dúvida, podem pedir que eu repasso a resposta.

http://www.BioPoint.com.br